Faktor-Faktor Kegemukan

Penyebab yang bisa bikin gemuk !! ,

Obesitas/kegemukan merupakan keadaan bertambahnya lemak tubuh yang ditandai oleh kenaikan berat badan dan peningkatan penumpukan lemak pada bagian tubuh tertentu khususnya di daerah perut. Menurut klasifikasi Asia-Fasifik, orang-orang dengan index massa tubuh (IMT) yang melebihi angka 23 tergolong kedalam berat badan lebih (overweight) , Sedangkan IMT yang melampaui angka 25 menunjukan obesitas. 

Index masa tubuh di itung dengan rumus berat badan/BB (Kg) dibagi kuadrat dari tinggi badan /TB (m²). Distribusi lemak tubuh ditentukan dengan mengukur lingkaran  perut yang harus dibawah 80cm (Pada Wanita) dan 90Cm (Pada Laki-laki). Lingkaran perut diatas angka tersebut dengan IMT yang melebihi 25 menunjukan Obesitas abdominal (Gemuk Perut) yang bukan hanya mengganggu dari segi penampilan tetapi yang lebih penting lagi, merupakan factor risiko terjadinya gangguan metabolisme, khususnya sindrom metabolik dan penyakit gula.

Penyebab kegemukan meliputi faktor genetik dan kebiasaan makan dalam jumlah yang berlebihan, khususnya makan yang terdiri dari karbohidrat glikemik seperti gula dan lemak/ Minyak disamping kurangnya olahraga serta aktivitas fisik. Selain makan, factor kurangnya Aktifitas fisik dan Olahraga juga sangat berperan sebagai penyebab kegemukan. Kebiasaan menonton TV main Video game berkerja dengan computer, pergi kemana-mana dengan kendaraan, memakai live atau elevator ketimbang tangga, Mengerjakan Rumah tangga dengan alat seperti mesin cuci, dan banyak lagi lainnya, turut membuat manusia modern menjadi makhluk yang kegemukan. Akibat yang ditimbulkan oleh kegemukan bagikesehatan tubuh meliputi :

1.     1. Gangguan bernapas pada saat tidur (slip apnea).

        2. Pembesaran Jantung karena beban kerja yang sangat meningkat

        3. Keluhan mudah sesak karena penimbunan lemak dalam otot  pernapasan dan 

             saluran napas yang menimbulkan penyumbatan dan penyempitan.

        4. Penyempitan pembuluh darah karena penimbunan lemak juga akan terjadi di dalam

            dinding pembuluh darah (aterosklerosis)

        5. Degenerasi sandi yang lebih cepat khususnya sendi yang menyangga tubuh 
            seperti sendi lutut.

        6. Kenaikan tekanan darah, gula, dan lemak darah yang semuanya akan membawa 

             risiko kepada serangan vascular seperti stroke atau serangan jantung coroner.

        7. Kanker (khususnya kanker payudara) karena kegemukan akan disertai peningkatan 

             kerja hormone yang mempercepat pertumbuhan sel kanker dalam stadium promosi.

Posted by kesehatan

Tweet