Apakah Orang yang lebih kurus dan langsing pasti lebih sehat ?

Jawabanya adalah “ TIDAK  ” anggapan bahwa semakin kurus dan langsing maka otomatis tubuh semkain sehat sangatlah salah , banyak penelitian menunjukan bahwa penurunan berat badan yang terlalu signifikan akan berakibat pada penurunan kesehatan seperti penyakit jantung diabetes dan kanker

Oleh karena itu , untuk menurunkan berat badan sebaiknya jangan memaksakan diri dengan cara - cara yang tidak sehat . pengaturan pola makan ,asupan nutrisi, dan olahraga merupakan pilihan terbaik untuk mendapatkan tubuh langsing sekaligus sehat . pada dasarnya banyak penyakit bersumber dari lemak dan berat badan yang berlebih

 Akan tetapi , menurut penelitian terbaru orang yang ramping dan langsing sekali pun dapat memiliki tingkat lemak yang berbahaya didalam tubuhnya.

Tubuh langsing tidak selalu sehat . sebuah penelitian menunjukan orang - orang super ramping pun bisa memiliki tingkat lemak yang tinggi di sekitar jantung , hati, ginjal. Pankreas. Orang-orang seperti ini disebut skinny – fat , yang juga punya resiko kesehatan yang berbahaya.

Lemak yang tampak pada orang gemuk adalah lemak  subcutaneous.  Sebenar nya yang lebih berbahaya adalah visceral atau lemak yang tidak terlihat dan mengelilingi organ vital .lemak visceral merupakan lemak yang di metabolisme oleh hati , yang di ubah menjadi kolesterol . kolesterol beredar dalam darah dan dapat menumpuk di arteri ,yang akhirnya menyebabkan penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Lemak visceral juga di percaya memproduksi lebih banyak hormone dan protein ketimbang lemak   subcutaneous sehingga mempengaruhi kadar glukosa . hal ini menyebabkan munculnya diabetes dan masalah – masalah kesehatan lainnya seperti  jantung .

Lalu pertanyaan nya , mengapa orang bertubuh ramping dapat menumpuk lemak dalam tubuh ?
ternyata penumpukan lemak pada orang bertubuh langsing bisa di sebabkan oleh kurangnya latihan fisik dan ini adalah alasan terbesarnya . jika tubuh kita tidak bergerak maka tidak dapat membangun metabolisme lemak ,baik di luar (lemak subcutaneous) maupun di dalam (lemak visceral ). Selain itu penumpukan lemak dapat terjadi karena pola  makan yang buruk . bila anda makn maknanan tinggi lemak jenuh seperti mentega ,keju , kue dan biscuit, hampir semua akan disimpan lemak visceral .

Posted by FINANCE UPDATE

Tweet